¡Hola amiga! Si estás leyendo este artículo es porque seguramente estás a punto de tener un bebé y quieres saber cómo sobrevivir en pareja después de su llegada. No te preocupes, ¡estás en el lugar correcto! A continuación, te daré algunos consejos infalibles para que puedas disfrutar de este nuevo capítulo de tu vida junto a tu pareja. No te pierdas estos 5 tips que te ayudarán a mantener tu relación saludable y feliz.
¿Estás a punto de tener un bebé? Prepárate para la supervivencia en pareja
Es normal que antes de la llegada del bebé, te sientas un poco insegura o nerviosa por cómo esto afectará a tu relación de pareja. Pero no te preocupes, es algo que muchos padres han experimentado. Lo importante es que tengas en cuenta que vuestra relación cambiará y que, en lugar de ver esto como algo negativo, lo veas como una oportunidad para crecer juntos como pareja y como familia.
No esperes a que llegue el bebé para hablar de tus expectativas
Hablar de tus expectativas y miedos con tu pareja antes de que llegue el bebé es fundamental para poder estar preparados para lo que viene. Es normal tener miedos y dudas, y mejor que los compartas con tu pareja para poder encontrar soluciones juntos. También es importante que habléis sobre cómo queréis dividir las tareas en casa o cómo queréis establecer una rutina con el bebé. Así, evitaréis malentendidos y os sentiréis más seguros a la hora de enfrentar esta nueva etapa.
Elige bien a tu equipo de apoyo
Contar con amigos y familiares que os puedan ayudar en los primeros días del bebé puede ser de gran ayuda. Organiza bien tus recursos para aprovecharlos al máximo. Si tu pareja no puede estar contigo todo el tiempo, busca a alguien que pueda ayudarte con las tareas del hogar o con el cuidado del bebé. También puedes contar con grupos de apoyo de madres o padres primerizos que te ayudarán a sentirte acompañada en este camino.
Aprende a delegar tareas y responsabilidades
La llegada del bebé puede ser abrumadora, pero no tienes que hacerlo todo sola. Aprende a delegar tareas y responsabilidades con tu pareja para que no os carguéis de más trabajo. Por ejemplo, si te toca alimentar al bebé, pídele a tu pareja que te ayude con las tareas del hogar. Delegar responsabilidades también ayudará a que ambos os sintáis involucrados en el cuidado del bebé y os permitirá tener tiempo para vosotros mismos.
El tiempo a solas es importante
A pesar de que el bebé ocupa gran parte de vuestro tiempo, es importante que tengáis tiempo a solas. Planifica alguna salida sin el bebé para que podáis disfrutar de vuestro tiempo juntos. Esto no significa que tengas que dejar al bebé con alguien durante toda la noche, simplemente podéis dar un paseo juntos o ir a tomar un café mientras alguien de confianza se encarga del bebé. Aprovechad estos momentos para conectar como pareja y mantener vuestra relación saludable.
No pierdas el sentido del humor
El humor es fundamental en cualquier relación, y más aún en un momento como este. Aprende a reírte de las situaciones incómodas y a disfrutar juntos de los pequeños momentos de la vida. Aunque la llegada del bebé suponga un gran cambio en vuestras vidas, no dejéis que esto os impida disfrutar juntos. Ríete de los pañales que se desbordan, de los berrinches del bebé o de las noches sin dormir. El humor os ayudará a mantener una actitud positiva y a disfrutar de vuestra nueva vida en familia.
Espero que estos consejos te hayan sido de ayuda y que te sientas más preparada para afrontar la llegada del bebé. Recuerda que no estás sola en este camino y que siempre puedes contar con tu pareja y con tu equipo de apoyo. ¡Disfruta de esta nueva etapa en vuestra vida y no pierdas nunca el sentido del humor!