Cuando se habla de la lactancia materna, hay numerosas acciones que debemos evitar para garantizar la salud y el bienestar tanto de la madre como del bebé. En este artículo, vamos a explorarlas en profundidad y a proporcionarte consejos útiles para que puedas evitarlas.
1. No consumir alcohol o drogas durante la lactancia
El consumo de alcohol y drogas durante la lactancia puede ser perjudicial para el bebé en varios aspectos. El alcohol puede pasar a la leche materna y afectar el desarrollo del sistema nervioso del bebé, lo que se traduciría en problemas de sueño y crecimiento. Además, algunos tipos de drogas pueden ser tóxicas para el bebé y pasar a través de la leche materna. Por lo tanto, es importante evitar consumir este tipo de sustancias durante la lactancia.
2. No fumar mientras se está amamantando
El humo del tabaco es perjudicial tanto para la madre como para el bebé, ya sea a través de la leche materna o por el humo de segunda mano. Fumar durante la lactancia puede aumentar el riesgo de infecciones respiratorias, sibilancias, asma, otitis media y otros problemas de salud. Además, el tabaco puede disminuir la producción de leche materna y afectar el sabor de la misma.
3. No tomar medicamentos sin consultar al médico
Es importante que consultes a tu médico antes de tomar cualquier medicamento durante la lactancia, ya que algunos de ellos pueden ser perjudiciales para el bebé o interferir en la producción de leche materna. Además, es importante asegurarte de que el medicamento no afecte el sabor de la leche, ya que esto podría llevar a que el bebé rechace el pecho.
4. No hacer una dieta extrema o restricciones calóricas excesivas
Es importante que la madre reciba una alimentación equilibrada y suficiente durante la lactancia para garantizar una producción adecuada de leche, así como una buena salud del bebé y de la madre. Eliminar grupos completos de alimentos o hacer dietas extremas puede afectar a la producción de leche, así como a la salud de la madre.
5. No consumir cafeína en exceso
El consumo excesivo de café o bebidas energéticas que contengan cafeína puede afectar al sueño del bebé y a su comportamiento, por lo que se recomienda limitar la cantidad de cafeína durante la lactancia.
6. No utilizar medicamentos para aumentar la producción de leche sin consultar al médico
Si tienes problemas con la producción de leche, es importante que hables con tu médico antes de usar cualquier medicamento para aumentar su producción. Algunos de ellos pueden tener efectos secundarios o interferir en la salud de la madre o del bebé.
7. No limitar el tiempo de lactancia
Es importante permitir que el bebé se alimente a demanda, es decir, cuando lo necesite. Limitar el tiempo de lactancia o imponer un horario puede afectar la producción de leche y a la salud del bebé.
8. No dejar de tomar medidas de higiene
Es importante que durante la lactancia se lleven a cabo medidas de higiene adecuadas, como lavarse las manos antes de amamantar y después de cambiar al bebé para evitar contaminaciones cruzadas.
En conclusión, existen numerosas acciones que se deben evitar durante la lactancia materna para garantizar la salud y bienestar tanto de la madre como del bebé. Siguiendo estos consejos, se puede disfrutar de una experiencia de lactancia sana y feliz.