El día a día de las madres puede ser muy agotador, especialmente cuando se enfrentan a la rutina. Cuidar de los hijos puede ser una tarea que nos absorba, y en ocasiones puede hacer que perdamos la chispa y la creatividad. Pero no te desanimes, hay solución para todo. A continuación, te dejamos algunas recomendaciones que te ayudarán a superar la rutina y encontrar la inspiración en la maternidad.
Crea una rutina que te funcione
La palabra ‘rutina’ tiene una connotación negativa que no siempre es justa. Para las madres, tener una rutina puede ayudar a organizarse mejor y tener tiempo para otras cosas. Además, establecer un horario para las tareas de la casa y las actividades de los niños puede evitar el estrés y el apuro.
Asegúrate de que la rutina que implementes sea realista. Es decir, no te comprometas con tareas que no podrás cumplir y trata de mantener un equilibrio entre el tiempo de dedicado a los hijos y el tiempo para ti. Al final del día, notarás que tendrás más tiempo y energía para hacer lo que te gusta.
No tengas miedo de probar cosas nuevas
Es importante recordar que la maternidad no es el fin de todo. Puedes encontrar nuevas actividades para hacer con tus hijos y para ti misma. No tengas miedo de probar algo nuevo, aunque te aleje de la comodidad de la rutina.
Puedes explorar nuevos lugares, inscribirte en un curso o taller, o simplemente hacer experimentos culinarios en casa. Incluso puedes aplicar esto a las tareas diarias, como cambiar el orden de las habitaciones que limpias, o la hora en que haces la compra semanal.
Rodéate de personas inspiradoras
Las madres muchas veces sienten que no tienen a nadie con quién hablar. Esto puede ser intensificado por la pandemia, que nos ha separado físicamente de nuestras familias y amigos. Pero no tienes por qué lidiar con la maternidad por tu cuenta. Rodéate de personas que te inspiren.
Aprovecha las herramientas que el mundo digital te ofrece. En redes sociales, puedes encontrar a personas y comunidades que comparten tus intereses. También puedes conectarte con madres locales, ya sea en grupos de Facebook, en la guardería de tus hijos, o en alguna asociación.
Desconéctate
El mundo digital puede ser maravilloso cuando se trata de conectarnos con otros, pero también puede tener un efecto negativo en nuestra mente. La pantalla constante puede agotarnos y hacernos sentir inútiles o incluso deprimidos. Es importante desconectarse de vez en cuando.
Puedes hacer esto de varias maneras: ir de excursión con tus hijos, leer un libro, meditar, hacer una actividad física, o cualquier otra cosa que te deje sentir fresca y renovada.
No te compares con otras madres
La comparación es el enemigo de la creatividad y la inspiración. Cada madre es diferente, y cada hijo también lo es. No te compares con otras mujeres, o con lo que ves en las redes sociales. Tu maternidad es única y no debe ser juzgada por ningún criterio.
Desarrolla tu confianza y aprende a identificar tus fortalezas y debilidades. Sólo así podrás dar lo mejor de ti misma, sin preocuparte por lo que otros piensan.
Descansa lo suficiente
Es evidente que ser madre implica privarnos del sueño y descanso necesarios. Pero es importante que descanses lo suficiente. Si te sientes cansada y agotada, no podrás enfocarte en las cosas importantes de tu vida.
Establece una rutina de sueño que te permita dormir las horas que necesitas. Si te cuesta conciliar el sueño, prueba con algunas técnicas de relajación o meditación antes de dormir.
Deja un poco de tiempo para ti
No importa cuántas tareas tengas que hacer en el día, siempre deja un espacio de tiempo para ti. Dedícate a cualquier actividad que te apasione, o simplemente relájate y haz lo que te haga feliz.
Celebra tus logros
Finalmente, es importante que celebres tus logros, grandes y pequeños. Si lograste completar tu lista de cosas por hacer para hoy, si aprendiste algo nuevo en la cocina, o incluso si lograste llevar a los niños al parque, celebra los pequeños logros. Esto te ayudará a mantenerte motivada y a tener la energía necesaria para superar la rutina diaria.
Con estos consejos, podrás superar la rutina de la maternidad y encontrar la inspiración que necesitas para seguir adelante. Recuerda, la maternidad es una etapa hermosa, y con la actitud correcta, puedes disfrutarla al máximo.